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健康まちづくりセンター

Author:健康まちづくりセンター
岡山医療生活協同組合「健康まちづくりセンター」が運営するブログです。医療生協の組合員と「地域まるごと健康づくり」に取り組んでいます。日々の組合員活動や健康づくり、まちづくりの情報を発信致します。


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2月9日、上道支部で健康講座を開催し29人が参加しました。
テーマは「運動とこころの健康について」講師は大学の先生にお願いしました。心の健康では「人生の楽しみが大事」で何か
楽しみを見つけることが大切です。そういう意味では医療生協の組合員活動は大きな人生の楽しみや充実に役立つのでは
ないでしょうか。班会や支部の行事で集まりワイワイ話すことはストレス解消にも万能。後半は講師の先生からロコトレで筋力を
維持・強化するための様々な運動を教えていただきました。運動の後の参加者の皆さんのお顔は笑顔でいっぱい!
これぞ、医療生協という有意義な講座になりました。

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