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健康まちづくりセンター

Author:健康まちづくりセンター
岡山医療生活協同組合「健康まちづくりセンター」が運営するブログです。医療生協の組合員と「地域まるごと健康づくり」に取り組んでいます。日々の組合員活動や健康づくり、まちづくりの情報を発信致します。


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森林浴とか 紫陽花とか


子供がまだ外に出られないので、ひとり梅雨の合間を縫って操山を散策してきました。

岡山医療生協本部からもほど近く、車を東へ10分ほど走らせると里山センターに到着することができます。

森林浴はヒトにとても良い効果をもたらすと言われています。

久しぶりに自然の中に身を置いてみると、雑念が取り払われるような気がしました。

森林浴の効果(wikiより)
樹木の香りが心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらす
枝葉のさわめきが1/fゆらぎを持っているので気持ちが安らぐ
日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる

ajisai.jpg
miti.jpg
satoyama.jpg
huruitokei.jpg


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