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健康まちづくりセンター

Author:健康まちづくりセンター
岡山医療生活協同組合「健康まちづくりセンター」が運営するブログです。医療生協の組合員と「地域まるごと健康づくり」に取り組んでいます。日々の組合員活動や健康づくり、まちづくりの情報を発信致します。


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「目指せ!3周」

 お久しぶりです。健康まちづくりセンターのH.Gです。
私は、2年前、健診でメタボと診断され、保健指導を受けることに・・・・・・・・・・・
保健師さんとの面談での会話

保健師:「じゃあHさん、目標を決めましょう何Kg目指しますか?」
H:「70Kg目指します」
保:「では、そのために何をするか、3つ決めましょう」
H:「3つも?」
保:「そうです」
H:「うーん、揚げ物をやめる・・・いや控える。2つ目は、エレベーターを使わない
   3つめは、歩くでいいかな」
保:「すごいです。私応援してますから、がんばりましょう」

 保健師さんとの面談で歩くことが決まり、日曜日に倉敷マスカット球場に・・・・

  次回は「 続・目指せ 3周」
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