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健康まちづくりセンター

Author:健康まちづくりセンター
岡山医療生活協同組合「健康まちづくりセンター」が運営するブログです。医療生協の組合員と「地域まるごと健康づくり」に取り組んでいます。日々の組合員活動や健康づくり、まちづくりの情報を発信致します。


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 2年前の秋、11月のとある土曜日の午後。
健診でメタボで保健指導を受けることになった、私(H・G)は、倉敷マスカット球場でウォーキングを始めることに・・・・・
1周1500mのウォーキングコースにチャレンジすることに・・・・

私:「何周できるかな、ガンバロー」
私:「銀杏並木じゃなー、きれいな黄色」

歩き始めて5分経過  後ろから白髪の老人に抜かれる。

私:「みんな早いなーガンバロー」

内心「なんで抜かれるんじゃろ、まずいなー」

と思いつつ完走。ラップは、20分10秒。2周目めに突入。

私:「2周目は、もっと早く歩くぞー」
2周目は少し余裕がでて、周りを見渡す。
私:「若い人も歩いてるなー、太ってる人もいるなー」

と思いつつ2周目完走。気になるラップは、19分00秒。

私:「よっしゃ、20分切った・・・今日はこれで終わり。帰ってビール飲もう(笑い)」


 
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