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健康まちづくりセンター

Author:健康まちづくりセンター
岡山医療生活協同組合「健康まちづくりセンター」が運営するブログです。医療生協の組合員と「地域まるごと健康づくり」に取り組んでいます。日々の組合員活動や健康づくり、まちづくりの情報を発信致します。


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減塩生活


これは何でしょう?
1万なにがしか大金を支払い、「減塩モニター」を購入して1ヶ月。早朝尿で尿中塩分量を測定して日々、減塩生活に取り組んでいます。やはり、外食が続くと高めに出ます。
2年前からの減量の成果もあってか、血圧が少し下がっているような気がするこの頃です。健康まちづくりセンターでは体重の変化の話が飛び交います。
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